「７つの習慣」は読んだだけでは効果がありません！実践してこそ初めて”効果”と”効果性”が得られます。御前崎市在住のガーデニング社労士、児玉伸也の「日本で２番目に判りやすい、７つの習慣実践講座」にようこそ。
刺激と反応の間には、人間のみが持ち合わせている”選択（スペース）”＝”一時停止ボタン”があります。
刺激⇒選択（自覚・想像・良心・意志）⇒反応
と言うお話をさせていただけました。
今回は感情に流されない為のトレーニング方法を一つ紹介させていただきます。
”ベネフィットファインデング”ってご存じですか？
ストレスの中にプラス面を見つけて言葉に出すと言う方法です。
ネガティブな状況に遭遇した時やイラっとした時などに、
「○○だけど、お陰で勉強になった」「○○があったお陰で、素晴らしい景色が見れた」「○○さんのお陰で、こういう考えもする人がいるんだと判った」等々。
どんな状況下においても、何らかのプラスの要素を見つけて言葉に出すことで、一旦感情を横に置くことが出来る上に、プラス思考が身について来ます！
これが癖になってくると、あらゆる状況や対人関係でも、その状況や相手に対してプラス面を探してみよう！と感情に流されないようになってきます。
感情に流されそうになったら”ベネフィットファインディング”を考えてみましょう！
